bingung ingin meninggikan badan? banyak cara sebenernya untuk meninggikan badan mulai dari pola makanan, olah raga dan pola istirahat. disini saya akan membahas masalah tentang olah raga untuk meninggikan badan, dalam ber olah raga kita akan mengenal alat – alat yang di gunakan sebagai media untuk membantu proses tersebut. jika anda tidak cukup biaya unuk membeli peralatan – peralatan yang mempunayai funsi sebagai alat peninggi badan ini, silah kan bisa datang ke tempat fitness / gym center. disana anda akan menemukan berbagai alat dan sarana yang berguna untuk badan anda, salah satunya alat peninggi. dilihat dari jenisnya alat peninggi badan di bedakan menjadi 2 yaitu alat peninggi praktis dan alat peninggi terapi. ingin tau semua penjelasan tersebut mari baca terus artikel saya ini tentang jenis dan nama alat peninggi badan yang aman beserta harganya.
berikut alat peninggi badan yang aman dan sering di gunakan di pasaran:
1. HANG UP / INVERTION TABLE
Hang Up / Invertion Table adalah salah satu jenis alat peninggi badan yang berbentuk seperti meja dengan bentuk kaki segi tiga dan terhubung ke tengah tengah papan sehingga mirip seperti timbangan. cara penggunaannya adalah sesuaikan tinggi badan kita dengan panjang bilah kaki yang ada dibawah alat tersebut. sandarkan badan kita pada papan Invertion kemudian tempelkan kaki lalu kaitkan kedua pergelangan kaki, kunci dengan pengait agar pergelangan kaki yang ter kunci benar- benar kokoh. selanjutnya angkat satu tangan ke atas hingg melebihi kepala maka posisi kita yang berdiri akan berubah terbaring, selanjutnya tangan yang satunya angkat hingga melewati kepala seperti tangan satunya, maka sekarang posisi anda menggantung dengan kepala dibawah dan tumpuan pada kaki yang terkunci tadi seperti kelelawar yang sedang menggantung.selain untuk meninggikan badan alat ini juga baik untuk kesehatan tubuh serta untuk pemulihan tubuh setelah lama beraktifitas karena akan mengembalikan dan melancarkan aliraan darah . alat ini merupakan Teknologi dari Amerika yang dikembangkan mampu memberikan banyak kemudahan dalam penggunaannya salah satunya sebagai alat peninggi badan. Sistem kerjanya memanfaatkan metode grafitasi deengan berat tubuh si pengguna. Manfaat penggunaan alat ini diantaranya:
1. Merenggangkan otot – otot yang tegang
2. Mengurangi rasa nyeri pada pinggang
3. Meringankan rasa pegal di bagian punggung
Alat ini juga baik digunakan untuk Anda yang mengalami nyeri di bagian pinggang khususnya, dan baik juga digunakan untuk pembentukan tubuh, serta mempercepat daya perkembangan pada anak – anak. harga Invertion table ini di jual di pasaran dengan harga berkisar antara 2,5 juta mpai dengan 3 jutaan.
2.JACO THERAPY BED
alat peninggi badan yang kedua adalah Jaco Therapy Bed. mengapa alat ii dinamakan alat therapy karena sistem kerjanya bukan buat olah raga melainkan untuk istiraha/ tidur. jaco therapy bed merupakan alat peninggi badan yang sangat ampuh dan telah terbukti sehingga banyak orang yang merasa puas dengan hasil yang diberikan.dengan alat ini juga membantu tubuh Kamu menjadi lebih tegak. Karena kebiasaan duduk yang salah akan membuat kita semakin membungkuk karena kita akan mencari hal yang menurut kita , maka solusi yang tepat dengan jaco therapy bed tubuh akan kembali tegak dengan sempurna.
Fungsi / keuntungan menggunakan jaco therapy bed, antara lain :
Membantu meninggikan badan.
Membentuk postur tubuh yang tegak.
Membentuk kaki dan tubuh yang bagus.
Merelaksasi otot-otot dan urat pada seluruh tubuh, menghilangkan keletihan dan tekanan.
Merenggangkan bahu dan leher, menjaga kesehatan pinggang dan punggung.
Menghilangkan rasa sakit karena kekakuan otot yang tegang dan mencegah Osteoporosis
harga alat ini di jual di pasaran berkisar antara 1,2 juta hingga 2,5 juta rupiah tergantung merek dan kwalitas.
3. ALAS KAKI PENINGGI BADAN
alat ini dapat membantu meniggikan badan, sistem kerjanya adalah seperti alat trerapi/ alat pijat akupuntur. di gunakan sebagai alas kaki pada sandal maupun sepatu. dengan desain khusus yang dirancang untuk membantu melancarkan darah dan merangsang saraf pertumbuhan badan sehingga alat ini cocok sekali untuk therapy meninggikan badan anda. berdasarkan orang – orang yang sudah menggunakannya keberhasilan alat ini adalah 85 % dengan tingkatan dalam 3 bulan badan tambah tinggi antara 2 – 3 cm. alat ini di jual sangat murah di pasaran yaitu 150 ribu rupiah . alat peninggi badan ini di temukan di jepang yang dirancang khusus untuk meninggikan tubuh dan kesehatan tubuh manusia dan mempergunakan tusuk kaki (akupuntur) dan magnetik untuk melancarkan hormon pertumbuhan dan peredaran darah di tubuh manusia serta memperkuat daya tahan tubuh (kekebalan) melalui titik-titik pada syaraf kaki.
4. Alat Peninggi Badan Niktech
NICKTECH adalah hasil dari penelitian secara intensif untuk therapy meninggikan badan yang terbaru. Menggunakan perangsangan di kaki secara alami dan konsep pemijatan. NICKTECH dapat melancarkan peredaran darah , memperbaiki pencernaan , menambah metabolisme, mengurangi keletihan, penuaan dini, membantu melancarkan pernafasan dan merangsang kesehatan badan secara umum jika digunakan seperti yang dianjurkan, alat ini dapat memberi anda penambahan tinggi badan 3-8 centimeters. Setelah 3 bulan pemakaian teratur anda dapat terbebas dari berbagai penyakit yang umum ataupun kronis
5. ALAT PENINGGI BADAN CEPAT TUMMY TRIMER ORIGINAL OLAHRAGA KESEHATAN
alat ini selai berguna untuk membantu meninggikan badan juga dapat mengusir lemak dengan hitungan menit dalam sehari, lebih mudah dan lebih menyenangkan.Gunakan Tummy Trimmer dimana saja, kapan saja, di kantor atau di rumah sambil menonton televisi.Alat ini mudah dibawa, ringkas dan dapat dimasukkan dalam tas/ koper Anda. Cocok digunakan oleh siapa saja baik pria maupun wanita.
6. Alat Peninggi Badan Fortaller
Alat Terapi FORTALLER adalah metode untuk menambah tinggi badan yang proses cara kerjanya dari luar tubuh Anda yang dilanjutkan dengan Senam Pilates. Hasil yang didapat permanen selama Anda rutin menggunakan Alat Terapi FORTALLER, menyesuaikan dengan pertumbuhan tulang tanpa menimbulkan efek samping.
Manfaat Alat Terapi FORTALLER diantaranya:
-Menambah ketebalan tulang rawan pada Intervertebral Disc dan Epiphyseal
-Merangsang pertumbuhan Intervertebral Disc dan Epiphyseal
-Tanpa obat-obatan, 100% alami dan memperbaiki sistem metabolisme tubuh Anda
-Tanpa efek samping, membuat tubuh Anda lebih sehat dan bugar
-Menyeimbangkan porsi tubuh antara tinggi dan berat badan
-Mencegah bungkuk udang yang disebabkan posisi salah ketika duduk dan tidur
-Mencegah Lordosis, Kifosis dan Skoliosis
-Cocok untuk siapa saja, baik bagi yang sudah melewati masa pubertas
-Mudah dilakukan, tidak memerlukan keahlian khusus, baca dan ikuti panduan yang ada
-Disertai dengan Senam Pilates untuk merangsang pertumbuhan pada tulang kaki
7. Alat peninggi Badan VO
alat peninggi badan VO atau V-o apparatus adalah sebuah alat yang dapat menambah tinggi badan dengan merangsang pertumbuhan tulang belakang yang signifikan selama tulang epifise pertumbuhan belum memadat ( biasanya pada usia remaja ). jika menggunakan alat ini badan anda bisa bertambah tinggi hingga 10 cm bahkan saat usia sudah melewati batas masa pertumbuhan.
Alat ini dapat membuka dan menstimulasi lapisan tulang cakram pada tulang punggung dan membantu tubuh Kamu jadi lebih tegak. untuk cara penggunaannya harus rutin. berikut fungsi dari pada alat ini secara menyeluruh pada tubuh manusia yang menggunakannya;
Menstimulasi lapisan tulang cakram pada tulang punggung sebelum mengalami penebalan permanen.
Meluruskan tulang belakang, mengurangi rasa sakit pada punggung, leher dan bahu.
Mengurangi nyeri, mengendurkan kekakuan otot dan kelelahan pada tubuh.
Memperbaiki postur tubuh menjadi tegak dan lurus serta meregangkan bahu, leher dan menjaga kesehatan pinggang dan punggung.
8. HORISONTAL BAR
Horisontal Bar biasanya terpasang di lapangan untuk olah raga Pull Up atau angkat badan menggunakan kedua tangan. selain untuk membentuk otot bahu ternyata alat ini juga dapat membantu meninggikan badan. denag cara bergelantungan beberapa menit namun rutin.
9. ORTHOGON
Ortoghon merupakan salah satu alat peninggi badan dengan sistim kerjanya menggunakan mahnet yang dapat merang sang pertumbuhan melalui telapak kaki. apa bila digunakan secara rutin dan terus menerus makan dalam tempo 4- 5 bulan badan akan bertambah tinggi 3-5 cm.
10. SPIN BLACK POWER
Alat olahraga revosiuner SPIN BLACK POWER adalah untuk mengencangkan otot perutdengan membentuk perut, pinggang menjadi lebih ramping dan langsing. Didesain khusus sesuai dengan bentuk ruas tulang belakang sehingga aman dan nyaman digunakan.
Gerakan berputar 450 untuk Latihan otot pinggang.Sangat cocok dipakai oleh anak remaja yang sedang mengalami masa perumbuhan.selain itu juga sangat membantu untuk meninggikan badan anda.
11. TRAMPOLIN
trampolin adalah alat bermain, yang digunakan dengan pegas untuk meloncat – loncat di tempat. alat ini juga dapat membantu meninggikan badan. bagi yang suka main ke tempat-tempat bermain anak mungkin tidak asing lagi, Trampolin merupakan alat yang dilapisi dari kain/karet kencang sehingga apabila anda melompat diatas trampolin, maka tubuh anda akan terpantul keatas dan kembali lagi menginjak trampolin tersebut.
12. SKIPPING
Pastinya Anda tidak asing dengan jenis latihan yang satu ini. Ya lompat tali atau biasa orang bilang Skipping. Skipping ialah bentuk gerakan latihan yang dilakukan dengan sebuah alat yaitu tali. Latihan skipping dapat dilakukan dengan melakukan gerakan melompat dengan jumlah lompatan tertentu sembari mengayunkan tali skipping secara memutar melewati ujung kepala dan kaki. Yang terpenting, lompatan dilakukan secara stabil sehingga kaki tidak mengenai tali.
Manfaat skipping untuk menambah tinggi badan .Manfaat skipping untuk meninggikan badan tentu hanya satu dari sekian banyak manfaat lain bagi tubuh kita. Salah satu manfaat yang patut kita pertimbangkan adalah untuk membakar lemak. Latihan tersebut bukan merupakan latihan tunggal, artinya kita perlu mengkombinasikan latihan ini dengan jenis latihan lain seperti push up, sit up, dan squad jump. Baca juga tips Cara Cepat Menambah Tinggi Badan yang Ampuh dan alami.