cara cepat meninggikan badan secara alami

memiliki bentuk badan yang tinggi ideal adalah impian setiap orang, karena dangen memiliki bentuk fisik ini akan menambah kepercayaan diri, terlihat indah, terlihat cantik, terlihat ganteng, terlihat menawan, terlihat seksi dll. namun tidak semua manusia memiliki tubuh tinggi tersebut. masalah terlihat dan sebagainya di mata orang itu adalah penilaian asalkan kita tetap mensyukuri maka dalam bentuk pendek pun kita bisa merasa percaya diri. berbicara masalah tinggi badan, ukuran tubuh manusia dalam usia tertentu ternyata masih bisa di buat lebih tinggi. proses cara meninggikan badan juga ada beberapa metode baik secara alami atau secara instant, namun demikian ada yang bisa terlaksana secara maksimal dan ada juga yang hanya mendapat kemajuan sedikit serta ada juga yang berakibat fatal karena pengaruh efek samping.

secara harfiah sebenarnya ukuran tubuh manusia didasarkan dari faktor genetik atau keturunan. sering kita lihat dikehidupan sekeliling kita bahwasannya seseorang dengan postur badan yang tinggi akan memiliki anak yang tinggi juga nantinya. namun ada juga sedikit yang bapaknya tinggi anaknya pendek, hal ini biasanya karena ikut genetik dari ibunya atau kakek serta neneknya. bagi anda yang memiliki masalah dengan tinggi badan dengan usia yang masih remaja yaitu usia 14 tahun, 15 tahun, 16 tahun, 17 tahun, 18 tahun, 19 tahun, 20 tahun masih sangat mungkin karena kemungkinan terbesar perubahan fisik manusia terjadi pada umur tersebut. oleh karena itu yang usianya seperti yang saya sebut diatas masih bisa bertambah tinggi secara alami. namun jika melihat faktor genetik keturunan yang ada pada orang tua anda adalah mayoritas pendek maka jangan berharap akan bisa tumbuh lebih tinggi karena jika anda tidak melakukan apa-apa dan hidup normal kemungkinan besar tinggi badan anda hanya sampai disitu saja.

baik bagi anda yang memiliki silsilah keturunan bertubuh pendek atau memang anda yang memiliki keinginan untuk tinggi seperti artis, foto model dan aparat TNI maka saya sarankan untuk mengikuti metode yang saya berikan. karena kesempatan anda untuk tumbuh tinggi secara alami hanya berlaku pada usia tertentu. Cara meninggikan badan secara alami mungkin jadi pilihan terbaik karena jauh dari efek samping dan juga lebih aman bagi pertumbuahan badan anda. berikut tips cara cepat meninggikan badan secara alami :

cara meninggikan badan sehat alami

cara meninggikan badan sehat alami

1.Banyak Olahraga
olah raga selain utuk kesehatan juga sangat berguna untuk membentuk badan atletis, meninggikan badan , mencegah penyakit dll. olah raga merupakan cara alami yang pertama untuk meninggikan badan seseorang karena olah raga adalah olah gerak yang di lakukan manusia untuk menghasilkan manfaat paling positif. manusia tanpa olahraga mustahil akan sehat. karena itu dalam cara meninggikan badan olah raga menjadi paling dominan, namun tidak semua olah raga dapat meninggikan badan. jenis olah raga yang dapat membantu meninggikan badan adalah seperti Streching (mengangkat kaki seperti latihan menendang dalam taikwondo), Berenang, Skiping, lari/ joging, Sepeda, pull up, Lompat Tinggi (Jauh), senam Yoga, Bola basket dan voli.

2. Makan Makanan Bernutrisi dan berkalsium Tinggi
selain olah raga makanan juga berperan aktif dalam proses pertumbuhan badan. oleh karena itu jika anda ingin meninggikan badan secara alami sebaiknya perhatikan pola makan dan kadar nutrisi yang ada dalam makanan tersebut contoh sayur-sayuran sangat bagus untuk pembentukan tulang,susu tinggi kalsium, buah- buahan.

3. Pola Tidur Cukup
Pada Saat tidur tubuh kita rileks dan tanpa beban disini akan memproduksi hormon pertembuhan, yaitu HGH. Semakin cukup kita beristirahat, semakin banyak pula produksi hormon pertumbuhan yang kita produksi. Namun kebalikannya. Saat kita kurang tidur, hormon pertumbuhan yang kita produksi pun akan sangat kurang, sehingga hal ini dapat memperlambat proses pertumbuhan badan. akan tetapi kebanyakan tidur juga tidak bagus karena olah gerak tubuh berkurang. kurangnya olah raga dapat mnegakibatkan munculnya berbagai penyakit. pola tidur untuk meninggikan badan yang bagus adalah di bagi menjadi 3 bagian. artinya sepertiga dari waktu siang malam (24 jam) atau 8 jam waktu tidur.

4. Perbanyak minum air putih
jangan bilang hanya sekedar air putih. dalam tingkatan kesehatan air putih menduduki peringkat teratas. peran aktif air putih dalam pertumbuhan manusia sangat penting. kekurangan air putih bisa berakibat dehidrasi. dalam soal meninggikan badan air putih adalah cara paling alami, kenapa demikian? mari kita buktikan saat anda berdiri lama atau duduk lama pasti akan merasakan sakit pinggang dan tulang punggung. hal tersebut karena kita kurang mengkonsumsi air putih. artinya bahwa air putih sangat bagus untuk tulang punggung, karena proses pertumbuhan tinggi badan manusia terletak pada tulang punggung.

demikianlah cara cepat meninggikan badan secara alami dengan beberapa metode yang saya ulas diatas. cara diatas tidak akan menimbulkan efek samping karena hampir setiap hari kita melakukannya hanya kurang teratur dan terkontrol. semoga dengan tips saya ini tentang cara meninggkan badan alami dapat membuahkan hasil yang maksimal sehingga anda bisa tampil lebih percaya diri dan bisa mengikuti atau melamar pekerjaan di tempat-tempat yang bergengsi. selamat mencoba semoga sukses selalu. salam dari saya ujare.com